Hva er gestalterapi?

Gestaltterapi er en retning innen psykoterapi. Ordet gestalt er opprinnelig tysk og kan oversettes til å et meningsfullt hele eller et komplett mønster. Gestaltterapien er en terapiform som først og fremst vektlegger menneskets evner og muligheter fremfor å fokusere på sykdom og mangler. En grunnleggende tanke inne gestalt er at vi mennesker primært er aktører i eget liv og selv har svaret på våre personlige problemer og utfordringer.

I Gestaltterapi står relasjonen mellom klienten og terapeuten i fokus. I møte med terapeuten kommer de relasjonelle utfordringene du har i eget liv til utrykk slik at vi gjennom dialog og utforskning kan støtte muligheten for nye erfaringer, bevisstgjøring og endring.

Det er en helhetlig terapiform hvor vi tenker at kropp, følelser og tanker henger sammen og at disse har likeverdig og sammenhengende betydning for våre erfaringer og muligheter.